Yoga với hen suyễn

 

Hen suyễn là căn bệnh phổ biến của hệ hô hấp. Mọi lứa tuổi đều có thể bị hô hấp. Triệu chứng của bệnh là khó thở, đôi khi cơn hen còn làm tắc thở rất nguy hiểm. Biến chứng dẫn đến giãn phế nang, dễ làm đứt mạch máu ngoài của phổi.

Các chuyên gia Ấn Độ khẳng định: Những bệnh nhân hen suyễn tuân thủ nghiêm sự chỉ dẫn về chế độ ăn uống và luyện tập Yoga chỉ sau vài tháng tập luyện sức khoẻ đã trở lại bình thường, trong đó nhiều bệnh nhân không bị tái phát.

Xem thêm: Yoga với hen suyễn

Tập Sắc khí khí công để khỏe mạnh, sống lâu và minh mẫn

 

Con người từ 20 tuổi trở đi, mỗi ngày có khoảng 100.000 tế bào não bị chết một cách tự nhiên. Tuy nhiên con số đó không phải là cố định, nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như cách sống, cách làm việc và cách rèn luyện thân thể… Sắc khí khí công là phương pháp luyện tập giúp não suy thoái chậm, kéo dài tuổi thọ cho con người, sống lâu mà vẫn minh mẫn

Xem thêm: Tập Sắc khí khí công để khỏe mạnh, sống lâu và minh mẫn

Tập Yoga để có một cơ thể khỏe mạnh

 

Yôga có 50 thế cơ bản, ngoài tác dụng chữa một số bệnh như đã trình bày các bài trước, tập Yôga còn có tác dụng duy trì và bảo vệ sức khoẻ cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Mỗi người chọn cho mình 3 – 4 tư thế yêu thích để tập luyện thường xuyên; hàng ngày, vào buổi sáng, sau khi thức dậy, bạn chỉ cần tập 10 – 15 phút là được.

Xem thêm: Tập Yoga để có một cơ thể khỏe mạnh

10 Bí quyết sống khỏe, sống lâu của người Trung Quốc

Sách cổ Trung Quốc ghi rằng ông Bành tổ sống đến 800 tuổi, nhưng trong thực tế không ai sống lâu như vậy. Điều đó chỉ là huyền thoại…

Con người khi sinh ra và lớn lên đều phải tuân theo quy luật tự nhiên: Sinh – trưởng – lão – bệnh – tử. Thực tế đã chứng minh thuyết trường sinh bất lão chỉ là mơ ước hão huyền của các vua Trung Quốc. Các nhà khoa học thế giới đã chứng minh mối quan hệ giữa tuổi thọ của động vật với thời kỳ trưởng thành của chúng. Những động vật có thời kỳ trưởng thành dài thì tuổi thọ cũng dài. Tuổi thọ tự nhiên của động vật gấp 5 – 6 lần so với thời kỳ trưởng thành của chúng. Dựa vào quan hệ giữa thời kỳ trưởng thành và giới hạn tuổi tác để phán đoán thì tuổi thọ cao nhất của con người có thể đạt 120 – 150 tuổi.

Xem thêm: 10 Bí quyết sống khỏe, sống lâu của người Trung Quốc

Page 2 of 9

6656924
Hôm nay
Hôm qua
Tháng này
Tháng trước
Tổng số
3488
2214
51190
127635
6656924